Дорогие друзья, мы водим экскурсии, туры и походы долгое время, но у многих до сих пор возникает вопрос: а зачем? Для чего это нужно? Что в этом полезного?
Сейчас расскажем:
В современных условиях жизни, когда человека окружает бесконечный стресс, многие вообще забывают о своем здоровье. А поддерживать его не так сложно. Для этого достаточно проводить чуть больше времени на свежем незагрязненном воздухе.
Походы:
1.Повышают настроение, избавляют от стресса (При медленной прогулке человек начинает чувствовать себя спокойным и счастливым. Он остается наедине с красотой природы и своими мыслями, что позволяет извлечь максимум пользы для нервной системы.)
2.Улучшают здоровье (Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление. Ускоряется обмен веществ, чего нельзя достичь посещением обычного спортивного зала.)
3.Наполняют энергией
(Энергия человека в условиях чистого приятного запаха природы и красивого вида повышается на 90%)
4.Улучшают сон
(Те, кто проводит больше времени вне дома, спят примерно на ¾ часа дольше остальных. Их сон значительно крепче, а проснувшись, они чувствуют себя намного счастливее и активнее.)
5.Улучшают работу мозга
(Короткие прогулки по паркам или лесам улучшают память и повышают концентрацию примерно на 20%)
Обязательно ждем Вас в наших походах
#Поход #Экскурсия #Природа #Лес #Поход_Чита #Эмоции #Друзья #Семья
#Путешествие #Забкрай #Забайкальскийкрай_поход #поход75